Jak radzić sobie z przesadną zazdrością w związku?
Przesadna zazdrość w związku może być definiowana jako nadmierna kontrola i niepokój dotyczący partnera, które prowadzi do negatywnych emocji i zachowań. Osoba cierpiąca na przesadną zazdrość może mieć tendencję do ciągłego sprawdzania partnera, podejrzliwości, a nawet paranoi. Często wynika to z braku zaufania do drugiej osoby oraz niskiego poczucia własnej wartości. Przesadna zazdrość może również […]
Jak radzić sobie po zerwaniu związku?
Po zerwaniu związku wielu ludzi doświadcza bólu, smutku i dezorientacji. Jednak istnieją sposoby radzenia sobie z tym trudnym okresem. Po pierwsze, ważne jest znalezienie wsparcia emocjonalnego w rodzinie, przyjaciołach lub terapeucie. Dzielenie się swoimi uczuciami i myślami może pomóc uporać się z bólem. Kolejnym krokiem jest skupienie się na odbudowaniu pewności siebie. Znalezienie nowych pasji, […]